多摩ヨガフェスティバル終了！

昨日は、多摩ヨガフェスティバルにてヨガクラスでした！

とても気持ち良いお天気の中、緑の多い南大沢のおしゃれなアスレチックルームにてスタート！

古典ヨガは初めてのばかりで、戸惑いや、えー、ムリーなんて声も聞こえて来ましたが、みなさん、ちゃんと笑顔で頑張りました^-^

シャバーサナの後は、キツかったけど、とてもスッキリしている、身体の動いていないところに気付きがありました、と爽やかな笑顔に♪

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そうなんです、これが古典ヨガの効能なんです！

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もっと、もっとたくさんの方に古典ヨガの効能を感じて頂きたいです♪

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ご参加くださった皆様、ありがとうございました♡

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