多摩ヨガフェスティバル終了!

昨日は、多摩ヨガフェスティバルにてヨガクラスでした!


とても気持ち良いお天気の中、緑の多い南大沢のおしゃれなアスレチックルームにてスタート!


古典ヨガは初めてのばかりで、戸惑いや、えー、ムリーなんて声も聞こえて来ましたが、みなさん、ちゃんと笑顔で頑張りました^-^


シャバーサナの後は、キツかったけど、とてもスッキリしている、身体の動いていないところに気付きがありました、と爽やかな笑顔に♪

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そうなんです、これが古典ヨガの効能なんです!

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もっと、もっとたくさんの方に古典ヨガの効能を感じて頂きたいです♪

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ご参加くださった皆様、ありがとうございました♡

😊