「シニアヨガ」デイサービス保谷ハミング

本日は、月に一度訪問させていただいている「デイサービス保谷ハミング」さんにて「シニアヨガ」を開催させていただいて来ました(*^_^*)

 

月に一度ですが、だんだんとコミュニケーションが深まり、ポーズやワークごとに感想や質問をくださいます。

 

「腰が気持ちいい!」
「冷たかった足先が暖かい〜」
「背骨動かしただけで汗が出てきた!」

 

こちらの施設は、立てる方もいらっしゃいますが、ほとんどが椅子に座ったままでのご参加です。

 

「椅子に座ったままじゃヨガなんて無理!」
そんな事はありません!!

椅子に座ったままでも出来ることがあります!

 

今より快適な毎日を過ごしていただくために、また次回も頑張りましょう〜!

ハミングさんでのクラスは、スタッフの皆さまも一緒に♪
汗をかきながら笑顔で開催しています(o^^o)

 

また来月お会い出来るのを楽しみにしております!