荒川区日暮里幼稚園にてヨガクラスを担当させていただきました

  • 荒川区日暮里幼稚園にて、保護者の皆さま対象にヨガクラスを担当させていただきました。
    雨の中、29名もの方にご参加いただきました!
    子育て中のお母さんたちにこそ、知っていただきたい
    ヨガの内面的効能。

    ということで、「調和・バランス」 をテーマにお話からクラスをスタート。
    そして、お母さんたちに多い肩首周りの滞りをしっかり取り除くワークからフローへ。
    「エェ〜〜!」「あしが〜〜💦」などの声と共に、自分の体との不調和に思わず笑ってしまう皆さま(笑)
  • そして最後はバランスポーズ。
    片足でフラフラとしながら「あれ?!立てない~笑」「うそ~!」
    と言いながらも、お隣の方と笑い合い非常に良い空気が会場に
    生まれていました。

    人間であるわたしたちに、1ミリの誤差もない完璧なバランス
  • など存在するのでしょうか。

    呼吸が常に繰り返されているように
    血液は止まることなく体を巡っているように
    私たちは常に動いている。
    その動きの中で安定を探していく。
    バランスを「取る」
    それよりも子供のようにアンバランスを楽しみながら
    自分のバランスとの出会いを探していく。
  • そんなお話しでクラスを終了いたしました。
そして
調和を取る、とは
歩み寄ること。
相対する存在を否定するのではなく、
それを理解し
思いやりを持ち一歩づつ近づいていくこと。
自分の
カラダとマインドと、
そして家族や社会と

 

《調和》への一歩を踏み出していきませんか⁉️


【スマイルヨガプロジェクト】
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