荒川区日暮里幼稚園にてヨガクラスを担当させていただきました

荒川区日暮里幼稚園にて、保護者の皆さま対象にヨガクラスを担当させていただきました。

雨の中、２９名もの方にご参加いただきました！

子育て中のお母さんたちにこそ、知っていただきたい
ヨガの内面的効能。

ということで、「調和・バランス」 をテーマにお話からクラスをスタート。

そして、お母さんたちに多い肩首周りの滞りをしっかり取り除くワークからフローへ。

「エェ〜〜！」「あしが〜〜💦」などの声と共に、自分の体との不調和に思わず笑ってしまう皆さま(笑）

そして最後はバランスポーズ。
片足でフラフラとしながら「あれ？！立てない～笑」「うそ～！」
と言いながらも、お隣の方と笑い合い非常に良い空気が会場に
生まれていました。

人間であるわたしたちに、１ミリの誤差もない完璧なバランス

など存在するのでしょうか。

呼吸が常に繰り返されているように
血液は止まることなく体を巡っているように
私たちは常に動いている。
その動きの中で安定を探していく。

バランスを「取る」

それよりも子供のようにアンバランスを楽しみながら
自分のバランスとの出会いを探していく。

そんなお話しでクラスを終了いたしました。