「シニアヨガ」デイサービス保谷ハミング

デイサービス保谷ハミングにて、シニアヨガクラスを開催して参りました(o^^o)

お顔をアップ出来ないため、クラス風景はご覧いただけず・・・なのですが、だんだん慣れてきて下さり、どんどん質問をしてくださるように!

また、体に触れることはあまり好まれなかった方々が、最近私がまわってアジャストするのを楽しみに待ってくださるのです*\(^o^)/*

何という幸せ♡

今日はワークは少なめに、体の軽さを体感していただくことを大切にしていきました。

そして最後に、スタッフの方が
「ぎっくり腰になりそうなんです・・・」
と声をかけてくださいました。

ヨガで改善すると伝わっている!
それが嬉しい!

仕事に差し支えないよう、確認し、2〜3分のワークをして立ってみたら!

「あれ!痛くない♪腰が自由に動く〜!」
と蔓延の笑顔に♡

そんなヨガの効能を体験してみませんか?

 スマイルヨガプロジェクトは、皆さまに笑顔をお届けします♪