辻堂海浜公園 リフレッシュヨガ


毎月第2日曜日に、辻堂海浜公園にてパークヨガを開催しています。

〜辻堂海浜公園かいひんFIENDS企画
「リフレッシュヨガ」 〜


リフレッシュヨガでは、スマイルヨガプロジェクトのインストラクターが丁寧に指導致します。
初心者から経験者の方まで、日曜にご家族皆さまでヨガを楽しめます!

《開催日時》毎月1回第2日曜日  AM9:30〜11:45(雨天中止)
      受付開始 9:15〜 
レッスンスタート9:30/10:30
最新情報は、スマイルヨガプロジェクト Facebookページをご覧ください。 https://www.facebook.com/smileyogaproject/

    


【最新イベント情報】
11月10日 Sun.

辻堂海浜公園 かいひんFRIENDS企画
「リフレッシュヨガ」ファミリーフェスタ湘南2019
開催決定‼️

今回はいつものリフレッシュヨガに加え、キッズヨガも開催いたします!!                        
お子様、パパやママも一緒に 青空の下、楽しくしっかり体を動かして腰痛、肩凝り、運動不足を解消! 心も体もリフレッシュしましょう♪
同時開催の「辻堂マルシェ」もお楽しみ頂けますよ。

 

たくさんの笑顔にお会いできることを楽しみにしております♡

=イベント詳細=

[日程]2019年11月10日(日) 9:30〜15:00 ※雨天中止

[会場]辻堂海浜公園 南芝生広場ステージ前(下記会場図参照)http://www.kanagawa-park.or.jp/tujidou/

[参加費]入場無料、参加費 ¥500 

[講師]スマイルヨガプロジェクト インストラクター

[ご用意いただくもの]

ヨガマット、お水、タオル、必要な方は帽子(日除けになるもの)、動きやすい服装(広場内に更衣室テントをご用意しています。)

 

[ご参加方法]
無料プログラム:
当日受付でお申込み下さい。

 

有料プログラム:

①事前申込みーパスマーケットより https://passmarket.yahoo.co.jp/event/show/detail/01pc5j10iher3.html

★事前申込み特典あり★

※申込期間 10月10日(木)10:00~11月9日(土)17:00までに事前にパスマーケットより申込みいただいた方を

12/8開催のシニアヨガにご招待します。詳しくはパスマーケットをご覧ください。

②当日申込 ー当日受付けでお申し込みください。先着順につき、定員に達した場合は〆切となります。ご了承下さい。

(各クラス定員150名)

 

お申込みに関する質問は下記までお問い合わせください。
E-mail:info@moze-yoga.jp(大坪)

 


クラス紹介

無料プログラム》9:30〜15:00 テントにて常時開催  

「クイックセラピー」首・肩・腰スッキリブース

《有料プログラム》


9:30-10:30 太陽礼拝リフレッシュフロー ¥500

10:45-11:15 シニアヨガ ¥300

11:30-12:15 キッズヨガ ¥300

 

13:00〜 アサナにチャレンジ

4-1)13:00-13:20 こんなに反れる後屈

4-2)13:30-13:50 気持ちよい前屈

4-3)14:00-14:20 ググっとツイスト

4-4)14:30-14:50 やってみよう逆転

(計4クラス¥500/1クラス¥200)

 

☆太陽礼拝リフレッシュフロー
ヨガの基本であるスリヤナマスカーラ(太陽礼拝)は12ステップの動きで構成。アサナ(ポーズ)の準備として練習の始めに行なわれ、体を温めて不調改善、体力アップ!!毎朝行うことで心も軽やかに!初心者はもちろん、経験者の方にも最適。

 

☆シニアヨガ
ヨガではシニアは40才からと言われますが、年齢を限定したものではなく、身体に痛みや不調のあるかた向けのヨガ。どなたでもご参加できます。

☆キッズヨガ
未就学児から中学生までを対象としたヨガ。(未就学児は保護者同伴)
心と身体の成長に必要なお話と動きの練習。ヨガの内容を、楽しくわかりやすくお伝えいたします。

アサナにチャレンジ
アサナ(ポーズ)を後屈・前屈・ツイスト・逆転の4つのパートに分け、それぞれのアサナを体験していただきます。いろいろなアサナにチャレンジしたい初心者の方にも最適。


主催 スマイルヨガプロジェクト https://www.vysyogi.com/
共催 (公益)神奈川県公園協会・(株)オーチューグループ
公園運動プログラム http://www.kanagawa-park.or.jp/tujidou/undou.html

 後援:藤沢市