<クラス詳細>

初回体験      税込500円 
回数券(5回)    税込5,000円
1回券           税込2,000円

幼児~小学生まで 無料(児童養護院や障害者などへヨガを届けさせていただきます)

 

持ち物:飲み物、ヨガマットかバスタオル

時間:19:00〜20:15 

 

予約不要!当日参加大歓迎!!3階イオンホールにて開催しています。

ぜひお父さんも、おばあちゃんもおじいちゃんも一緒にご参加ください!!

 

 

【家族みんなで健康時間を、週一AEON多摩平の森で🧘‍♂️新習慣で家族全員で不調知らず!】

お子さんの参加は無料ですが、募金箱を設置しておりますので、お子さんのお気持ちを募金箱へ入れていただけると嬉しいです。

 

自分がクラスに参加することで、他の困っている子供達のクラスが開催できる。

自分の行動が他人へと繋がっていく。

 

参加することで、地域の必要な方へ届く。

参加するとことでできることがある。
自分→家族→地域の必要な方へと広がっていく健康の輪を、
AEON多摩平の森からスタートさせていきましょう!

 

 

【お子様のこんな所が気になりませんか?】

姿勢が悪い!猫背が気になる

・疲れたという声をよく聞く、なんとなく元気がない

・朝起きても起きない

・ゲームばかりしている

・緊張体質で眠りが浅い

・身体が固い

ヨガで正しい身体の動かし方、使い方を身につける事で

身体の歪みや自律神経が整い姿勢や体調が改善されます。

また、ヨガは続けることで、より人生を豊かに送ることができます。

 

【勉強もスポーツも心の余裕が差を付ける!】

ヨガで呼吸と共に身体を動かす事で、集中力が高まり心身共にリラックスした状態を作り出します。

ヨガの練習を繰り返す事で、いざという時に自分の力を発揮出来るようになり、努力を無駄にしない「力強い自分」を育てます!

 

【こんな声が届いています】

・落ち着きのなかった子どもが、落ち着いてきました

・身体が弱かった子が、体調を崩しにくくなりました

 

この機会に是非、親子でヨガを始めてみませんか?

 

▶︎アンケート結果____________________________________________________

諦めていた便秘が解消されました
・木曜の夜はいつも以上にぐっすり眠れるようになりました
・ヨガクラスの後数日間、腰の痛みが気になりません
・慢性的な肩こりがなくなり、姿勢が改善されました
・良心的な価格の中で、身体の不調が改善出来て嬉しいです

 

▶︎質問___________________________________________________________

Q ヨガはまったくの初心者ですが大丈夫ですか?
A はい。ご心配ありません。
スマイルヨガのクラスはヨガはじめて!という方が沢山参加されています。


Q 腰痛・膝痛・首痛がありますが、参加できますか?
はい!いらして下さい。
ご不安な点は、事前にお問い合わせまでご相談頂くか、クラス開始までにインストクターへお知らせください。
正しくヨガを行えば、痛みは軽減されると思います。
是非、定期的に通われる事をおすすめします。


Q 身体が硬いのですが・・年齢も気になります。
A 身体が硬い方程、効果を感じてもらえます!そして20代から70代80代の方まで、幅広い年齢の方がいらしています。
この動作はあっているのか心配、、という方の為に、フォローのインストラクターがいますのでご安心下さい。


Q 夫婦で参加したいのですが男性でも大丈夫ですか?
A はい。大歓迎です。ご夫婦で参加される方も多く、もちろん男性お一人でも参加されています。
(男性の簡易更衣室もあります)


Q 子供と一緒に参加できますか?
A マットで一緒にヨガができる年齢であれば大丈夫です。現在少小学2年生~高校生まで家族で参加くださっています。


Q 食後すぐでも大丈夫ですか?
A 少なくとも、食後2時間は空けて下さい。


Q 遅刻・早退はできますか?
A 遅刻の場合は、他の方にご迷惑のないようにお入り下さい。早退の場合は、インストラクターへお声がけ下さい。